Nicolas Yoga: 3 conselhos para ser mais decidido

Em alguns casos, muitas pessoas deixam de tomar decisões porque são tomadas pela dúvida, com a qual surge uma espécie de paralisia que as impede de optar por uma ou outra alternativa. As chaves para ser mais decidido têm a ver com táticas para neutralizar essa tendência de duvidar demais.

Pesar as diferentes opções é completamente saudável, especialmente quando você precisa resolver um problema com implicações importantes. No entanto, chega um ponto em que você ultrapassa o limite e não faz mais uma avaliação saudável das coisas, mas uma ruminação de pensamentos que o mergulha em um círculo vicioso.

Em algumas pessoas, a dúvida constante é mais perceptível. Muitas vezes, esse exercício de pensar indefinidamente antes de agir faz com que seja a vida que decida por elas. E as consequências disso não são agradáveis.

Como sair desse círculo vicioso? Quais são os segredos para ser mais decidido?

“Às vezes você toma a decisão certa, às vezes você faz com que a decisão seja a certa”.
-Phil McGraw-

1. Evite basear suas decisões no resultado final

A primeira dica para ser mais decidido está relacionada a uma mudança de foco. É muito comum, ao avaliar as opções disponíveis, se concentrar mais nos resultados finais possíveis das ações do que no próprio processo de escolha. Ao fazer isso, você deixa de levantar a hipótese do que aconteceria ou não ao optar por uma ou outra alternativa.

Assim, o problema é mal formulado, porque o julgamento da pessoa está basicamente errado. Em outras palavras, ela não pode antecipar a sua própria realidade, não importa o quanto queira. É importante entender que as consequências das suas ações estão sujeitas a muito mais fatores do que a sua vontade.

Portanto, para ser mais decisivo, a primeira coisa que você deve fazer é aceitar que não há escolha/situação, por mais dominada que você a tenha, que esteja totalmente dentro do seu controle. Cada escolha é uma aposta, não uma certeza. Dito isso, o mais importante é se concentrar nas evidências que você tem agora e aceitar a incerteza.

2. Limite suas opções, uma das chaves para ser mais decidido

Outra boa estratégia para ajudá-lo a ser mais determinado é limitar suas opções. É conveniente estabelecer alguns parâmetros ao tomar uma decisão. Se você não definir nenhum limite, pode ocorrer um brainstorming contínuo de ideias e emoções, o que pode paralisá-lo.

Limitar as opções significa, em primeiro lugar, definir um prazo para elas. Se você deixar a conclusão do processo em aberto, pode acabar adiando-o para sempre, até que a realidade decida por você. Veja este exemplo simples. Você não sabe se deve comprar uma jaqueta azul ou verde. Um dia, você vai até à loja e vê que a verde não está mais disponível e sua única opção é a azul. É por isso que definir limites de tempo é essencial.

Em segundo lugar, você deve levar em conta que o processo de tomada de decisão é, principalmente, um processo de descarte de opções. Portanto, não se trata de adicionar mais e mais opções, mas de descartá-las. Se você achar que uma das alternativas é fraca, não pense mais nela, simplesmente a exclua.

3. Desapegue-se da situação

Nesses casos, um dos fatores mais paralisantes é a alta carga emocional que costuma acompanhar o processo de tomada de decisão. Muitas vezes, sem perceber, permitimos que o medo ou a emoção assumam o controle. Portanto, se você acha que não pode permanecer objetivo para tomar uma decisão, pode não ser o melhor momento para fazê-lo.

Obviamente, as decisões não envolvem apenas aspectos cognitivos, mas também emocionais. Ser mais decidido não se trata de esperar até que você não experimente nenhum sentimento. Em vez disso, você deve aprender a administrar os estados emocionais muito intensos ao resolver um problema. Do contrário, você poderá ver a situação de uma forma borrada e distorcida.

Portanto, o mais adequado é entrar em um estado de relaxamento antes de enfrentar a situação na qual é preciso tomar uma decisão. Uma boa técnica é fingir que outra pessoa está pedindo conselhos sobre como agir nessa situação. Escreva em uma carta dirigida a si mesmo e a responda.

Por fim, é importante deixar de lado a ideia de que existe uma decisão perfeita. Inclusive, o que muitas vezes perpetua a dúvida é a busca por uma alternativa em que somente se ganha. Toda decisão implica uma renúncia, em maior ou menor grau. Assim, para otimizar o seu processo de tomada de decisão, você deve aceitar que a incerteza sempre fará parte dele.